GABA 500 mg + vitamine B6 - 120 gélules

Complément alimentaire sous forme de gélule contenant du GABA et de la vitamine B6. L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) agit comme neurotransmetteur dans l'organisme. La vitamine B6 contribue au bon fonctionnement du système nerveux.

Vous avez du mal à dormir, vous êtes anxieux et vous avez du mal à gérer les situations stressantes ? Vous manquez peut-être d' acide γ-aminobutyrique . Il favorise la relaxation et réduit l'anxiété. Optez pour le GABA associé à la vitamine B6 et découvrez comment ces substances affectent votre système nerveux et votre sommeil.

Le GABA ( acide gamma-aminobutyrique , acide γ-aminobutyrique ) appartient au groupe des acides aminés non protéiques et est l'un des neurotransmetteurs les plus importants des dépresseurs du système nerveux central (SNC). Il contribue, entre autres, à soulager la tension nerveuse et est produit naturellement dans le corps ^[1] .

Le GABA (neurotransmetteur relaxant et inhibiteur) est produit directement à partir du glutamate (neurotransmetteur stimulant). Ces deux neurotransmetteurs doivent être en équilibre. L'acide gamma-aminobutyrique est produit dans le cerveau par la conversion du glucose en glutamate, puis du glutamate en GABA . La glutamate décarboxylase (GAD) est la principale enzyme nécessaire à la production de GABA. à partir du glutamate. À son tour, cette enzyme a besoin de vitamine B6 pour fonctionner ^[2] .

Le GABA est considéré comme un relaxant naturel. Il favorise la relaxation, réduit l'anxiété et augmente la résistance en situation de stress ^[3] . Il a été démontré que l'acide gamma-aminobutyrique Améliore la qualité du sommeil ^[4] . Par ailleurs, la vitamine B6 – qui contribue au fonctionnement optimal du système nerveux et au maintien de fonctions psychologiques adéquates, et contribue également à réduire la fatigue – est importante pour la synthèse de nombreux neurotransmetteurs, dont le GABA . Il a été démontré qu'une supplémentation en pyridoxine Réduit l'anxiété et l'humeur dépressive et améliore également la suppression de l'environnement visuel (c'est-à-dire la capacité à désactiver l'encombrement visuel de fond, tout en étant capable de détecter une cible subtilement différente de son arrière-plan direct). Cela nous permet de supposer qu'une supplémentation en fortes doses de vitamine B6 pourrait augmenter l'effet neuronal du GABA inhibiteur ^[5] .

L'apport de GABA associé à l'alimentation contribue à améliorer l'équilibre mental général. La capacité de production d' acide gamma-aminobutyrique est démontrée, par exemple, par des souches spécifiques de bactéries lactiques [6]. Il est donc judicieux de privilégier les produits laitiers et l'ensilage. Parmi les produits végétaux riches en GABA , on peut citer les germes de riz brun, les germes de céréales et les épinards. Les pommes de terre, les patates douces et le chou frisé présentent des concentrations plus faibles de ce nutriment ^[7] . En revanche, la vitamine B6 est présente dans le poisson, les abats (par exemple le foie de bœuf), les pommes de terre et autres légumes féculents ^[8] .

De faibles niveaux de vitamine B6 peuvent entraîner un déclin cognitif et une humeur dépressive. Une carence en acide γ-aminobutyrique contribue, entre autres, à l'anxiété et à l'insomnie ^[1] . L'introduction d'une supplémentation appropriée peut donc contribuer à maintenir l'harmonie de l'organisme.

GABA 500 mg + vitamine B6 est un complément alimentaire sûr, contenant des extraits naturels et bénéficiant du label « clean label », gage de l'absence d'additifs superflus dans sa composition. Ainsi, même les clients les plus exigeants peuvent le consommer sans crainte. Une gélule correspond à la dose journalière recommandée de 500 mg de GABA et 2 mg de vitamine B6 (143 % des AJR). Il est conseillé de prendre OSAVI le soir, après un repas.

Pourquoi quelqu'un bénéficierait-il d'une supplémentation en GABA 500 mg + vitamine B6 ?
- La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- La vitamine B6 contribue au fonctionnement psychologique normal.
- La vitamine B6 contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.
- Le GABA agit comme un neurotransmetteur dans le corps.

Quelle est la particularité des capsules GABA 500 mg + vitamine B6 ?
- Contient 500 mg de GABA et de vitamine B6 (143% VNR), ce qui est important pour le système nerveux.
- Clean label - pas d'additifs inutiles.
- Convient aux végétariens et aux végétaliens.
- Sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM.
- Emballage en BioPET (30% du plastique provient de la canne à sucre).

[1] Jewett BE, Sharma S. (2022). Physiologie, GABA. [Mis à jour le 25 juillet 2022]. Dans : StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL) : StatPearls Publishing. Pobrano, 27 janvier 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513311/.
[2] Siegel GJ. et al. (1999) Neurochimie fondamentale : aspects moléculaires, cellulaires et médicaux. 6e édition. Synthèse, absorption et libération du GABA. Philadelphie : Lippincott-Raven. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27979/.
[3] Abdou, AM et al. (2006). Effets relaxants et stimulants de l'administration d'acide γ-aminobutyrique (GABA) chez l'homme. BioFactors, 26 : 201-208. https://doi.org/10.1002/biof.5520260305.
[4] Byun JI. et al. (2018). Innocuité et efficacité de l'acide gamma-aminobutyrique issu de germes de riz fermentés chez les patients présentant des symptômes d'insomnie : essai randomisé en double aveugle. J Clin Neurol., 14(3) : 291-295. doi : 10.3988/jcn.2018.14.3.291. Publication en ligne du 27 avril 2018. PMID : 29856155 ; PMCID : PMC6031986.
[5] Field, DT, et al. (2022). Une supplémentation en vitamine B6 à forte dose réduit l'anxiété et renforce la suppression de l'environnement visuel. Psychopharmacologie humaine, 37(6), e2852. https://doi.org/10.1002/hup.2852
[6] Cui, Y. et al. (2020). Production d'acide gamma-aminobutyrique à partir de bactéries lactiques : une revue systématique. Revue internationale des sciences moléculaires, 21(3), 995. https://doi.org/10.3390/ijms21030995.
[7] Briguglio M. et al. (2018). Neurotransmetteurs alimentaires : une revue narrative des connaissances actuelles. Nutriments ; 10(5) : 591. https://doi.org/10.3390/nu10050591.
[8] Vitamine B6. Fiche d'information pour les professionnels de la santé. National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Pobrano, 27/01/2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/.