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Suplementos cerebrales
Suplemento cerebral | Tónico cerebral | Rendimiento cognitivo
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¿Cuáles son los beneficios de los suplementos para el cerebro?
Existe evidencia que sugiere que varios suplementos pueden beneficiar la salud del cerebro de una persona, incluidos los ácidos grasos omega-3, los suplementos antioxidantes y las vitaminas B.
Los investigadores suelen estudiar los ácidos grasos omega-3, cuyos tipos principales son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA), para intentar determinar sus posibles beneficios para la salud del cerebro.
Un estudio anterior en animales de 2012 encontró que los antioxidantes dietéticos pueden proporcionar beneficios contra el deterioro cognitivo resultante del envejecimiento.
El estudio encontró que hubo un aumento significativo en las especies reactivas de oxígeno (ROS) en el cerebro a medida que los animales envejecían, lo que provocó estrés oxidativo, que los expertos creen que contribuye al deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Los autores observaron que los suplementos antioxidantes revertían casi por completo la acumulación de ROS en el cerebro.
Los estudios afirman que las vitaminas B son esenciales para todos los aspectos de la función cerebral y que un gran número de personas en los países desarrollados viven con deficiencia de vitamina B. Esta deficiencia puede tener consecuencias negativas para la salud, como un deterioro de la función cerebral.
Principales beneficios de los tónicos cerebrales:
- Aporta al organismo aminoácidos como la serina que favorece la concentración y la claridad mental.
- Mejora la nutrición, los suplementos que contienen vitamina C tienen un efecto antioxidante y antienvejecimiento, permitiendo así la regeneración celular.
- Aumenta la comunicación entre neuronas permitiendo un aumento de la capacidad de memoria.
- Aumenta la velocidad de reacción ante los estímulos.